Pada dasarnya memang penyakit bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan juga jenis kelamin, faktor penyebabnya sendiri juga terbilang beragam, ada yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat sehingga secara perlahan merusak tubuh sendiri. kemudian juga infeksi bakteri sampai dengan infeksi virus. Belakangan ini dunia bahkan tengah digemparkan dengan munculnya virus baru yang sekarang tengah menjadi pandemi, yaitu corona virus. Anda sendiri pastinya juga sudah sering mendengar namanya belakangan ini bukan.
Virus yang satu ini menyebabkan penyakit yang dikenal sebagai Covid 19, penyakit yang menyerang sistem pernapasan. Bahkan beresiko tinggi membuat penderitanya terserang masalah yang lebih serius layaknya pneumonia, kemudian juga gagal ginjal hingga resiko kematian yang cukup tinggi. Apalagi bagi orang-orang dengan sistem imuns atau kekebalan tubuh yang lemah. Maka akan jauh lebih mudah untuk terpapar dengan resiko komplikasi yang semakin tinggi, jadi patut berhati-hati dan upayakan sebisa mungkin menerapkan pola hidup yang sehat untuk mencegah penularannya.
Guna mencegah penularan penyakit yang disebabkan oleh virus corona ini berbagai macam hal dapat dilakukan. Termasuk diantaranya adalah mengonsumsi makanan yang bergizi dan juga mencukupi kebutuhan vitamin C untuk tubuh Anda. Patut untuk diketahui bahwa nyatanya vitamin C ini sendiri memiliki peran atau manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan tubuh Anda, diantaranya adalah:
- Meningkatkan daya tahan tubuh, fungsi utama dari vitamin C ini adalah sebagai senyawa antioksidan yang berperan begitu penting di dalam melindungi tubuh dari resiko terserang penyakit. Karena memang ia dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kinerja sel, natural killer yang nantinya akan mencari virus, bakteri ataupun sel-sel asing yang masuk kedalam tubuh. Vitamin C juga dapat meningkatkan kinerja dari limfosit, yaitu sel darah putih yang berguna untuk menjaga sistem imuns.
- Membantu di dalam penyembuhan batuk dan juga flu, bagi Anda yang terserang batuk ataupun flu, maka penting untuk mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah yang tepat. Karena nantinya ia berguna untuk mencegah terjadinya komplikasi serius. Karena memang dalam beberapa kasus maka flu dan juga batuk ini dapat berkembang menjadi masalah paru-paru akut layaknya pneumonia hingga masalah pada paru-paru.
- Dapat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, kecukupan konsumsi vitamin C akan membuat kondisi kulit menjadi lebih sehat. Hal ini memang benar adanya, karena memang vitamin C tersebut dapat memperbaiki jaringan yang mengalami kerusakan. Misalnya adalah berperan di dalam penyembuhan luka, hingga dapat merawat kesehatan dari gigi, tulang hingga tulang rawan.
- Menangkal radikal bebas, sifat antioksidan yang ada pada vitamin C ini berperan di dalam menangkal radikal bebas. Apalagi bagi Anda yang sering kali terpapar oleh polusi layaknya asap kendaraan, hingga rokok. Mengingat bukan sebuah rahasia lagi jika seandainya senyawa-senyawa yang bersifat radikal bebas ini berkontribusi terhadap pembentukan beragam jenis penyakit layaknya kanker, gangguan jantung sampai dengan arthritis. Sehingga vitamin C ini juga memiliki kunci penting di dalam perlindungannya, sehingga harus Anda cukupi kebutuhannya.
Banyak bukan kontribusi penting dari vitamin C ini untuk melawan coronavirus. Anda bisa mendapatkannya dari sayur dan juga buah-buahan yang dikonsumsi setiap hari ataupun juga dalam bentuk vitamin, banyak yang menjualnya dalam bentuk tablet hingga minuman yang dapat Anda konsumsi secara mudah.
